Semana 28: Tonglen

Tonglen

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Meditación Mp3: Tonglen

Semana 27: Dinamica de autoconciencia emocional

Dinámica de autoconciencia emocional

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Meditación Mp3: Dinámica de autoconciencia emocional

Semana 26: Acercarse a las emociones dificiles

Acercarse a las emociones difíciles

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Meditación Mp3: Acercarse a las emociones difíciles

Semana 25: Las 4 emociones basicas

Las 4 emociones básicas

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Meditación Mp3: Las 4 emociones básicas